做梦梦到死人

做梦梦到死人 梦见死人，真的不吉利吗？别慌，心理学告诉你真相

半夜惊醒，心跳如鼓，梦里竟出现了去世的人，那种毛骨悚然的感觉，简直让人一整天都提不起劲。很多人第一反应就是：“完了，这是不是什么不好的预兆？”别急，别急，先别急着去搜“解梦”，心理学家可不这么看。

为什么我们会做这种“吓人”的梦？

1.梦境其实是大脑的“预警信号”

死亡在现实里意味着失去，而梦境里的“死亡”可能是大脑在提醒你，生活中有些东西可能要溜走了。比如，你和闺蜜因为一点小事闹别扭，好几天没说话；公司传出裁员消息，让你坐立不安；体检报告上那个小箭头，让你心里直打鼓。这些焦虑，都可能变成梦里“死人”的场景。我有个朋友，连续梦见母亲去世，后来才发现，是因为母亲快要退休了，她潜意识里害怕“失去”母亲在职场上的支持。

2.压力太大，大脑需要“出口”

现代人谁没点压力？工作、房贷、家庭关系，这些压力积压多了，大脑就会在梦里找地方释放。“死亡”在梦里常常象征着“终结”，这可能是你潜意识里想“结束当前痛苦状态”的表现。想想看，是不是最近加班加到怀疑人生？处理婆媳关系累得心力交瘁？被房贷压得喘不过气？这些情况下梦见“死人”，其实大脑在说：“主人，我真的需要休息了！”

3.人生要变，梦境先“变”

心理学里有个挺有意思的理论：“死亡象征新生”。就像蝴蝶破茧而出前，茧必须“死亡”一样。如果你正处在人生转折点，比如准备辞职创业、结束一段糟糕的感情、即将当父母，这些重大改变都可能触发“死亡梦境”，因为你的潜意识正在帮你“告别旧我”。我有个朋友，决定移民前，连续梦见自己“死亡”，后来才明白，那是她潜意识里在“杀死”过去的自己，准备迎接新生活。

传统文化VS现代心理学：到底谁说得对？

老一辈人常说，梦见已故亲人是“托梦”，这种说法挺温暖人心的。但从心理学角度看，这更可能是你对亲人未表达完的思念，或者某些未完成的心愿在作祟，又或者是你在无意识中继承了亲人的某些特质。至于梦见完全不认识的“死人”，那很可能只是大脑把最近看过的电影、听过的新闻碎片随机组合的结果，就像手机相册自动生成的回忆视频一样，没啥特殊含义。

做了这种梦，怎么办？三个问题帮你理清思路

1.最近有什么事让你特别焦虑吗？

把梦境当作情绪温度计，而不是预言书。

2.梦里的人让你联想到现实中的谁？

是担心失去TA，还是对TA有未表达的情绪？

3.醒来后的第一感觉是什么？

有人梦见“讨厌的人去世”反而觉得轻松，这很能说明问题。

要是这类梦频繁出现，或者醒来后情绪低落很久，不妨试试这些方法：

-约上好友喝杯咖啡，把心里的烦恼倒出来。

-给自己放个小假，放松一下紧绷的神经。

-尝试正念冥想，让心灵静一静。

有时候，现实中的小小放松，比任何“解梦”都管用。毕竟，梦境只是信使，真正需要关注的是它要传递的信息——你当下的心理状态和真实需求。

下次再做这种梦，别急着去查“周公解梦”了，不妨把它当作一次自我对话的机会。说不定，你的内心正有话要对你说呢！